福祉の仕事は、人の生活や人生を支えるとても大切な仕事です。
介護職員、生活支援員、相談員、保育士、社会福祉士など、さまざまな職種の方が日々現場で活躍されています。
しかし同時に、福祉の現場では次のような悩みを感じる人も少なくありません。
・利用者との接し方に悩むことがある
・身体介助で腰や肩に負担がかかる
・感情的な対応を受けてしまうことがある
・忙しい毎日の中でストレスがたまりやすい
このような課題に対して、実は合気道の稽古がとても役立つことがあります。
＊合気道は「力で勝つ武道」ではない＊
合気道は、相手を力で押さえつける武道ではありません。
相手の力や動きを受け止め、無理なく導く武道です。
そのため、合気道の稽古では次のようなことを学びます。
・相手の動きをよく観察する
・無理な力を使わない体の使い方
・落ち着いて状況を見る心
・相手を尊重する姿勢
これらは、人と向き合う福祉の仕事と共通しています。
＊福祉の仕事をする人にとっての合気道のメリット＊
1 身体の使い方が上手になる
合気道では、力任せではなく「体全体を使う動き」を学びます。
この感覚は、介助や移乗などの場面でも役立つことがあります。
腰や腕だけに負担をかけず、体のバランスを使う感覚が身についていきます。
2 相手との「距離感」が分かるようになる
合気道では、相手との距離やタイミングがとても大切です。
稽古を重ねると、
・相手が動き出すタイミング
・近づきすぎない距離
・落ち着いて対応する姿勢
こうした感覚が自然と身についていきます。
これは、人と接する機会の多い福祉の現場でも大いに役立つはずです。
3 心の余裕が生まれる
合気道の稽古では、呼吸を整えながら体を動かします。
そのため、稽古の後は「気持ちがすっきりした」と感じる方も多くいます。
忙しい仕事の中で、
・体を動かしてリフレッシュする
・気持ちを整える時間を持つ
こうした時間はとても大切です。
4 年齢や体力に関係なく始められる
合気道は、体格や筋力に頼らない武道です。
そのため、
・運動経験がない人
・体力に自信がない人
・社会人になってから運動を始めたい人
でも無理なく始めることができます。
実際に、福祉の仕事をされている方が稽古を続けている道場も多くあります。
＊合気道は「人との向き合い方」を学ぶ武道＊
合気道の稽古では、相手を倒すことよりも
「相手と調和すること」を大切にします。
この考え方は、まさに
人を支える福祉の仕事と通じるものがあります。
＊少し興味を持った方へ＊
合気道は、見ているだけではなかなか分からない武道です。
実際に体を動かしてみると、「思っていたよりもやさしい武道だ」と感じる方も多くいます。
もし、
・新しいことを始めてみたい
・体を動かしてリフレッシュしたい
・人と向き合う力を身につけたい
そんな気持ちがあれば、ぜひ一度合気道を体験してみてください。
きっと、新しい発見があるはずです。
